開講中の教室
ストレッチ教室
月曜日 10:00～10:45
※成人（健康上運動に不安のない方）
＜内容＞
・全身のストレッチング
・ゆるやかなエクササイズ
・お悩み相談およびセルフケア指導
疲労回復や健康の維持・促進、運動不足解消や美姿勢の獲得等、幅広く対応してまいります（当日のご予約状況＝年齢層や運動経験の有無・参加者のご希望などを考慮し、プログラムをアレンジいたします）。
レッスン終了後は質疑応答・お悩み相談の時間を設け、ご自宅でできるセルフケアの指導等も行います。お気軽にご相談くださいませ。
フィットネス教室
火曜日 10:00～10:45
（毎月第4火曜日のみ、11:30～12:15）
※成人（健康上運動に不安のない方）
＜内容＞
・全身のエクササイズ
・ボディメイク、筋力アップ
・お悩み相談およびセルフケア指導
健康の維持・促進、運動不足解消や美姿勢の獲得、シェイプアップ等、幅広く対応してまいります。ストレッチ教室よりも運動の負荷が高くなります。
レッスン終了後は質疑応答・お悩み相談の時間を設け、ご自宅でできるセルフケアの指導等も行います。お気軽にご相談くださいませ。
パーソナルセッション
日時：要相談（紹介制）
ベビー・キッズ教室
日時：要相談
生後6ヶ月～3歳までのお子様および保護者様を対象としたレッスンを行います。お子様の月齢や保護者様のご要望・お悩みなどを考慮しながら楽しく身体を動かします。知育的な内容から全身運動まで、豊富なアクティビティの中から最適なプログラムを提供いたします。
常設クラスではありませんので、レッスンの日時は直接ご相談ください。個人参加でも、ご友人同士でのグループ参加でも大丈夫です。お気軽にお問合せください。
当日の持ち物
・レッスン料金（都度払い）
・動きやすい服装
・タオル
・水分補給飲料
よくある質問
1. 予約はどのように行えますか？
LINE公式アカウントよりお申込みください。チャット画面で【氏名・年齢・参加希望教室・参加希望日】をお伝えいただけますと、予約状況を確認の上こちらからご返答させていただきます。
LINEが難しい方は、①メール ②電話 にてご連絡ください。
また、2回目以降はレッスン時に口頭でご予約いただくことも可能です。
2. 定員はありますか？
原則として、定員は10名とさせていただきます。都度予約の先着順になりますので、ご了承ください。
3. 複数の予約をまとめて取ることはできますか？
可能です。
お得な回数券も販売しております。
4. 駐車場はありますか？
7台分ご用意しております。
詳しくは、下記をご覧ください。
5. 駐輪場はありますか？
悠友館正面玄関前に駐輪スペースがございます。
6. クレジットカードや電子マネーは使えますか？
現地決済の現金のみとなります。レッスン開始前にお支払いください。お得な回数券も販売しております。
7. キャンセル料金はかかりますか？
キャンセル料はいただきませんが、必ず事前にご連絡ください。
8. 体験レッスンはありますか？
無料体験は実施しておりません。都度予約・都度払いになりますので、一度ご参加いただきその後の判断をしていただければと思います。二回目以降は、年間登録料（スポーツ保険料含む）として別途2,000円をいただきます。
9. どのような服装が望ましいですか？
運動しやすい服装であれば、細かな指定はありません。